מדיטציה ,פעילויות , סדנאות
פעילות הבאה
שלח לחבר גרסת הדפסה
23/02/2013   אזור: מרכז
מערכת עיכול בריאה היא המפתח לבריאות ולאיזון. לפי הרפואה האיורוודית רוב המחלות מקורן בעיכול לקוי. אנשים רבים חיים עם מערכת עיכול שלא מתפקדת בצורה אופטימלית; גזים, נפיחויות, כאבי בטן לאחר עיכול, עצירויות, שלשולים, מעי רגיז או מעי רגיש ועוד. בואו ללמוד איך לשמור על מערכת עיכול בריאה.

מה נלמד בסדנה:

נפנים ו"נעכל" דרך מדיטציה את המבנה האנטומי של מערכת העיכול.

נלמד איך לשמור על אש העיכול בוערת וחזקה.

נלמד מהם שילובי המזון שיש להימנע מהם כדי לשמור על עיכול תקין.

נלמד מהו סדר האכילה הנכון.

מהם השפעות הטעמים השונים על תהליך העיכול.

נלמד ונתרגל תרגילים יוגיים חשובים לחיזוק מערכת העיכול.

נלמד ונכין מספר מתכונים פשוטים למצבי עיכול שונים כמו תיאבון נמוך, עיכול איטי, שלשולים, עצירות או מעי רגיז.

הסדנה כוללת לימוד תיאורטי מרתק והרבה טיפים פרקטיים חשובים לצד תרגול יוגה מעמיק.
פרטים נוספים:
שם הפעילות:סדנת יוגה ואירוודה
אזור:מרכז
תאריכים:23/02/2013 - 23/02/2013
דוא"ל:info@chandra-yoga.com
טלפון:0525-777230
פעילות הבאה
שלח לחבר גרסת הדפסה
חזרה לעמוד