מדיטציה ,פעילויות , סדנאות
פעילות הבאה
שלח לחבר גרסת הדפסה
01/02/2011 - 14/12/2010   אזור: מרכז
קורס יסודות האטה יוגה קלאסית

בהנחיית יוגי-ראג' שיוה דאס

תלמידו הוותיק והקרוב של סואמי רמקרישנננדה



חד-פעמי! קורס מקיף ומעמיק בן 15 פגישות של שעתיים.



על היוגה:

האטה יוגה היא שיטה עתיקה להתפתחות רוחנית תוך לימוד ותרגול הגוף הפיזי. היוגה מועברת ממורה לתלמיד מזה אלפי שנים. מקורה בתרבות הוודית העתיקה, והיא מתורגלת כיום בעולם כולו.



"האטה יוגה" היא שם כולל לענף היוגה העושה שימוש בגוף הפיזי, בתנוחות (המכונות "אסנות"), תרגילי נשימה וכו'. כיום בעולם המערבי ישנן שיטות רבות וגישות שהתפתחו בעשורים האחרונים. כל השיטות והגישות הללו הן למעשה וריאציות מודרניות של האטה יוגה.



בקורס זה יועברו יסודות התרגול היוגי הקלאסי, כפי שהוא מועבר בשושלת מורים סמכותית, וכפי שמוזכר בכתבים הקלאסיים ומתורגל מזה אלפי שנים.



ההאטה יוגה עושה שימוש בטכניקות רבות של הרפיה, נשימה, ניקוי הגוף, תנוחות גוף, תרגילי ריכוז, על מנת להעלות את רמת המודעות העצמית ולפתח התבוננות. התרגול יוצר את התנאים האופטימאליים להתפתחות הרוחנית ולהתרחשותה של המדיטציה.



לתרגול ההאטה יוגה אינספור השפעות חיוביות כגון: שיפור המצב הבריאותי, הופעתה של חיוניות עזה, מניעתן של אינספור מחלות וטיפול בחוליים כרוניים שונים, גמישות, כוח, עוצמה גופנית ונפשית, שיפור הריכוז, היצירתיות ויכולת הלמידה, שיפור הביטחון העצמי ועוד... אך כל אלה אינם מהווים את מטרת התרגול אלא תוצאות לוואי מבורכות. במהותה מתורגלת היוגה כאמצעי לגדילה רוחנית ולגילוי עצמי.



על הקורס:

לא רק למתחילים!!

גם לא רק למי שיודעים משהו על איזשהו סגנון של יוגה!!

הקורס מיועד לכל מי שרוצה לבנות ולבסס את תרגול היוגה שלו על הבנה מעמיקה, גישה נכונה וידע נרחב וסמכותי. לכל מי שרוצה לדעת ולתרגל יוגה קלאסית כפי שהיא.

למסיימי הקורס תינתן תעודת השתתפות.

למעוניינים תינתן גם מערכת תרגול אישי, על-פי היכולת והצרכים.



מגוון הנושאים שילמדו בקורס:

שוואסנה - הרפיה נכונה

פראנאיאמה - נשימה נכונה, תרגילי נשימה הבסיסיים

מגוון תרגילי חימום ושחרור

ויניאסה - סדרות מחזוריות עיקריות

אסנה - התנוחות היוגיות החשובות - תנוחות הפוכות, כפיפות לפנים ולאחור, פיתולים, תנוחות עמידה, תנוחות שיווי משקל, תרגילי ידיים ותנוחות מדיטציה.

פרטיאהארה - טכניקות בסיסיות להתכנסות החושים

דהארנה - טכניקות ריכוז בסיסיות

פראנה, הגוף האסטרלי ומערכת הצ'קרות והנאדים

הגוף, הנפש, השכל ותודעה, והקשר ביניהם

הגונות - איכויות הטבע החומרי או ה"גונות" - טמס, רג'ס, סטווה

פיתוח גישות נכונות לתרגול

ההאטה יוגה בכתובים הקלאסיים של היוגה



המורה:

יוגיראג' (מאסטר ליוגה) שיוה דאס הוא תלמידו הוותיק והקרוב של Swami Ramakrishnananda, מייסד אירגון היוגה הידוע Vishwadharma Mandalam. שיוה דאס שהה באשרם בקרבת המאסטר שנים רבות. ערך, תרגם, פרסם והוציא לאור את ספריו של המאסטר בעברית. הדגים את תנוחות ההאטה יוגה בספר "האטה יוגה קלאסית – ספר הדרכה מעשית", מאת רמקרישנננדה. ומלמד לבקשתו מזה 15 שנים בארץ ורחבי העולם.





פרטים טכניים:

מספר השיעורים: 15 מפגשים בני כשעתיים

מקום: סטודיו PURE, רח' ברנר 5 תל-אביב

ימים ושעות: ימי ג', 20:30-22:30, וימי ו' – 09:00-11:00

תחילת הקורס: יום ג', 14.12.2010. סיום הקורס: 1.2.2011



מחיר:

800 ₪ למשתתף.



הרשמה:

קאלי דוי - Kalidevi26@gmail.com

או בטלפון 050-8447039



ההרשמה היא לקורס בשלמותו, לא תהיה אפשרות להצטרף לשיעורים בודדים
פרטים נוספים:
שם הפעילות:קורס האטה יוגה קלאסית- יוגיראג' שיוה דאס
אזור:מרכז
תאריכים:01/02/2011 - 14/12/2010
דוא"ל:kalidevi26@gmail.com
טלפון:050-8447039
פעילות הבאה
שלח לחבר גרסת הדפסה
חזרה לעמוד