דף הבית פעילויות מיינדפולנס של מערכות יחסים - קורס שבועי

הפוך לדף הבית הפוך לעמוד הבית   הוסף את meditation.co.il למועדפים שלך הוסף למועדפים
Meditation.co.il עמוד הבית
הזנת תכנים
פרסום באתר
יצירת קשר

רוחניות

,

יוגה

, צמיחה אישית,

מדיטציה

...   מעוניינים לקבל מידע נוסף? הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו.
חיפוש באתר
קישורים מומלצים
סוגנדו
לימודי רפואה משלימה
מהי הארה
תטא הילינג
אומ מרכז מדיטציה
יוגה ישראל
כל הקישורים
+ הוספת קישור
קטעי וידאו

מיינדפולנס של מערכות יחסים - קורס שבועי

הוספת תוכן לאתר
פעילות הבאה
שלח לחבר גרסת הדפסה
27/02/2013   אזור: מרכז
מיינדפולנס של מערכות יחסים



בהנחיית סנדיה בר-קמה



כיצד להפוך את הקשרים הבינאישיים למקור לחיבור, קרבה ואהבה על פי עקרונות בודהיסטיים וכלים אינטגרטיביים לתקשורת מיטיבה.



מערכות יחסים (זוגיות, חבריות, משפחתיות והוריות) הן מרכיב יקר-ערך בחיינו; הן מקור לאושר, לתחושת סיפוק ומשמעות.



"משום מה" הן מלאות באי-הבנות, קונפליקטים וקשיים, המשפיעים עמוקות על איכות הקשר ועל הרווחה הפנימית שלנו.



הקורס מיועד למי שמעוניין לרכוש כלים לניהול מערכות יחסים בהתייחס להקשבה, דיבור, פרשנות, פעולה ועוד.



- למה התקשורת הבינאישית עולה על שרטון כל כך בקלות?

- כיצד לשפר אותה, ולהבין יותר לעומק מה מנהל אותנו, מה "לוחץ לנו על הכפתורים”.

- איך לתקשר את הרגשות והצרכים שלנו בצורה מיטיבה ומועילה, שתיצור הרמוניה, קרבה ואינטימיות.



מתודות הוראה:

נלמד ונתרגל מדיטציית קשב (Mindfulness) ומדיטציית ויפאסנה, מלוות בעיבוד רגשי על ידי כלים פרקטיים מהתרגול והפסיכולוגיה הבודהיסטית.



ניעזר בתרגילים גם מתחום האינטליגנציה הרגשית והתקשורת-המקרבת לפתירת קונפליקטים, לשינוי מצבים ושיחות טעונות, ולצמיחה והעצמה אישית, זוגית ומערכתית.



נחקור באופן חוויתי, אישי וקבוצתי איך להשתמש בקשיים הבלתי נמנעים המופיעים במערכות היחסים כמראַה ושיקוף לקשיים הפנימיים שלנו וכיצד לפתור אותם.



בודהיזם ומערכות יחסים



לפסיכולוגיה הבודהיסטית יש הרבה מה להציע לנו, בני התרבות המערבית, המודרנית והמורכבת, בהקשר של מערכות היחסים שבחיינו – הזוגיות, עם ההורים, עם הילדים, בעבודה וגם עם עצמנו.

עקרונות הבודהיזם מאפשרים לנו לפַתח רוגע, חמלה ותבונה. בעזרת ההבנות העמוקות שהתפיסה הבודהיסטית מציעה, קל יותר לראות את הדפוסים הלא-מודעים שמנהלים אותנו, וכך קל יותר להשתחרר מהם.



ההתבוננות השקטה פנימה עוזרת לנו להשקיט את ההמולה הפנימית ולחוות שקט ורגיעה, לגלות ולהתאהב מחדש בעצמנו וביקרים לנו, ולחיות חיים של הרמוניה ואינטימיות.



אבן היסוד של היחסים – התקשורת הבינאישית – משתפרת פלאים, והופכת להיות הזדמנות פז להתקרבות, להבנה ולמילוי הדדי של הצרכים החשובים ביותר שלנו. מערכות היחסים הקרובות הופכות להיות קלות, תומכות ומהנות.



המפגש מתאים למתרגלים חדשים וותיקים כאחד.

7 מפגשים יום רביעי 19:30 – 21:30, החל ב 27/2/13



על המנחה סנדיה בר-קמה:

מורה לדהרמה ומנחת סדנאות ויפאסנה (תובנה) והתפתחות רוחנית. חייתה שבע שנים בקריפלו – מרכז ליוגה ומדיטציה בארצות הברית, שם תרגלה ולימדה סדנאות מדיטציה ומודעוּת. מתרגלת ומלמדת מדיטציה המבוססת על מסורת התראוואדה הבודהיסטית ועל מסורת האי-שניות. שמה דגש על הקשר בין התרגול לחיי היומיום ועל האפשרות לחיות חיים ערים בכל רגע. מורה בעמותת "תובנה”, ב"המרכז הישראלי לגוף-נפש", ב"מרכז אוריאל" ובמסגרות נוספות.



לאתר של סנדיה http://dharmaway.org/



להרשמה: 03-5495149
פרטים נוספים:
שם הפעילות:מיינדפולנס של מערכות יחסים - קורס שבועי
אזור:מרכז
תאריכים:27/02/2013 - 27/02/2013
פעילות הבאה
שלח לחבר גרסת הדפסה
פעילויות קרובות
מאמרים אחרונים
מדיטציה בעזרת הגוף הפיזי / מירי ארמה
הילד הפנימי שלי / יהודית לגיק
פסיכותרפיה בודהיסטית / רועי צור
NLP ודמיון מודרך - חשיבות התודה / אסנת בוקופצר - מטפלת בדמיון מודרך ו-NLP
מדיטציה למתחילים
שלבים ראשונים במדיטציה / חן אור
מהי אורה-סומה? / לינור פלד
דמיון מודרך ו-NLP מה זה? / אהובה קשת
רייקי / אורית אביר-נגר
Meditation Radio
הורוסקופ מאת
מזל אהרוני
עמוד הבית | מאמרים | פעילויות | הזנת תכנים | יצירת קשר | בניית אתרים | מפת האתר | תקנון האתר
Meditation.co.il הינו פורטל יחודי בתחומי ה

מדיטציה

,

רוחניות

,

צמיחה אישית

,

יוגה

 ו

תרגול רוחני

.
אנו מזמינים אתכם לגלוש באתר ולהתעדכן בסדנאות ובפעילויות בארץ. מומלץ גם להרשם לרשימת התפוצה שלנו, ולבקר באתר באופן שוטף.
למורים ולמטפלים בתחומי המדיטציה, יוגה, רוחניות וצמיחה אישית הפורטל מציעים אפשרויות פירסום מגוונות - חלקן בחינם.
פירוט מלא ניתן לקבל אחרי הרשמה קצרה כאן. מדיטציה מוצלחת.
מערכת ניהול תוכן האתר נבנה על-ידי  iMoon פיתוח תוכנה, בניית אתרים