|
|
|
|
|
|
|
קישורים מומלצים
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
קטעי וידאו
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
התבוננות בודהיסטית במערכות יחסים |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
| 16/04/2012 - 13/02/2012 אזור: כל הארץ |
|
|
 לכאורה, מה לבודהיזם ולמערכות יחסים? מה יש לְתורה ותרגולים מלפני 2,500 שנה להציע לנו, בני התרבות המערבית, המודרנית והמורכבת? התפיסה והתרגול הבודהיסטי נוגעים בכל התחומים בחיינו, גם האישיים ביותר.
מערכות היחסים שבחיינו - הזוגיות, עם ההורים, עם הילדים, בעבודה וגם עם עצמנו - הן מקור לאושר, אך גם מקור לקונפליקטים.
מה גורם לקושי במערכות יחסים?
כיצד אפשר לשפר את התקשורת, ההקשבה וההבנה?
איך ניתן להכניס אליהן יותר הרמוניה, שמחה ואינטימיות?
מה יש לפסיכולוגיה הבודהיסטית ולתרגול הבודהיסטי להציע בהקשר של מערכות היחסים שבחיינו?
בודהיזם ומערכות יחסים
עקרונות הבודהיזם מאפשרים לפתח ולהביא ליחסים רוגע, אינטמיות ותבונה.
בעזרת תרגול מדיטציית וויפאסנה (ראייה נכוחה) קל יותר לראות כיצד דפוסים לא-מודעים מנהלים את הקשרים הבינאישיים שלנו, וכך קל יותר להשתחרר מהם ולשחרר אותם.
השלמוּת וההרמוניה שיתפתחו במערכות היחסים האישיות שלנו - יביאו להרמוניה גם עם עצמנו, ויכניסו לקשרים האישיים שלנו קלות, בריאות ושמחה.
כאשר אנו שופכים את אוֹר-המודעוּת על מקור הקונפליקטים במערכות היחסים המשמעותיות בחיינו - הן יכולות להפוך כלי לצמיחה, לטרנספורמציה ולשחרור.
מתודות הוראה:
נלמד ונתרגל מדיטציית קשב ((Mindfulness, ומדיטציית ויפאסנה מלוות בעיבוד רגשי על ידי כלים פרקטיים מהתרגול הבודהיסטי והפסיכולוגיה הבודהיסטית.
ניעזר במודעות ככלי לפתירת קונפליקטים, ולצמיחה והעצמה אישית, זוגית ומערכתית.
נחקור באופן חוויתי, אישי וקבוצתי איך להשתמש בקשיים הבלתי נמנעים המופיעים במערכות היחסים כמראַה ושיקוף לקשיים הפנימיים שלנו וכיצד לפתור אותם.
אנא הביאו כלי כתיבה.
המפגש מתאים למתרגלים חדשים וותיקים כאחד.
על המנחה סנדיה בר-קמה
מורה לדהרמה ומנחת סדנאות ויפאסנה (תובנה) והתפתחות רוחנית. חייתה שבע שנים בקריפלו - מרכז ליוגה ומדיטציה בארצות הברית, שם תרגלה ולימדה סדנאות מדיטציה ומודעוּת. מתרגלת ומלמדת מדיטציה המבוססת על מסורת התראוואדה הבודהיסטית ועל מסורת האי-שניות. שמה דגש על הקשר בין התרגול לחיי היומיום ועל האפשרות לחיות חיים ערים בכל רגע. מורה בעמותת "תובנה” ובמסגרות נוספות, בעלת טור חודשי באתר nrg של מעריב.
035495149
www.mindbody.co.il |
|
|
| פרטים נוספים: |
|
 | | שם הפעילות: | | התבוננות בודהיסטית במערכות יחסים |
|
| | אזור: | | כל הארץ |
|
| | תאריכים: | | 16/04/2012 - 13/02/2012 |
|
| | דוא"ל: | | mindbody@mindbody.co.il |
|
| | טלפון: | | 035495149 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| פעילויות קרובות |
|
|
|
|
|
|
|
| מאמרים אחרונים |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| מדיטציה למתחילים |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
הפוך לעמוד הבית 
הוסף למועדפים 
שלח לחבר
גרסת הדפסה.jpg)
