דף הבית מאמרים נדודי שינה - טיפול הומיאופתי במקור הבעיה

הפוך לדף הבית הפוך לעמוד הבית   הוסף את meditation.co.il למועדפים שלך הוסף למועדפים
Meditation.co.il עמוד הבית
הזנת תכנים
פרסום באתר
יצירת קשר

רוחניות

,

יוגה

, צמיחה אישית,

מדיטציה

...   מעוניינים לקבל מידע נוסף? הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו.
חיפוש באתר
קישורים מומלצים
סוגנדו
לימודי רפואה משלימה
מהי הארה
תטא הילינג
אומ מרכז מדיטציה
יוגה ישראל
כל הקישורים
+ הוספת קישור
קטעי וידאו

נדודי שינה - טיפול הומיאופתי במקור הבעיה / אורנה מיכלוביץ

הוספת תוכן לאתר
מאמר קודם מאמר הבא
שלח לחבר   גרסת הדפסה
אם כשנכנסים למיטה יש חשש ודאגה לגבי ההירדמות, אם נראה שזה פשוט לא יכול לקרות, (ולפעמים רק בגלל הדאגה הזאת לא נרדמים), אם נרדמים לשניה ומתעוררים כעבור כמה דקות, ערנים לגמרי ומאד מותשים, אם ההתעוררות מוקדמת מידי, השמש עוד לא זרחה, השעה אולי חמש בוקר או אפילו ארבע, ואם לא מצליחים לשוב ולהירדם, אם בלית ברירה קמים עיפים ומטושטשים וכל היום רק מחכים להגיע שוב וליפול למיטה, ושוב – רק לכמה שעות שינה, שיהיו מעטות מידי ולא יאפשרו רענון וחידוש כוחות, אם סובלים מחלומות ביעותים והתעוררות מבוהלת שאחריה כל כך קשה להירגע, להרפות ולהירדם שוב, אם כל רעש קטן מעיר, אם השינה שטחית ולא מספקת נראה שיש כאן מצב פתולוגי, מצב של אינסומניה.





מעבר לירידה הברורה ביכולת התפקוד ועליה בסיכון לפגיעה מתוך חוסר ערנות וטעויות בשיפוט, חסך בשינה לאורך זמן,יכול להביא נזקים שונים ואף לפגוע ביעילות תפקוד מערכת החיסון ..


לפני שחושבים על טיפול אפשר לנסות את הכללים הבאים:


לסיים עבודה (ובכלל לכבות את המחשב) כמה שעות לפני השינה


לא לעשות שום דבר שמעורר או מדאיג כמה שעות לפני השינה (קפה, ספורט,ארוחה, ריב, סרטי אימה וכו)





לשמור על סדר יום קבוע והליכה לישון בשעה קבועה.


אם כל זה לא עוזר ואם מדובר במצב כרוני (מעל 3 חודשים של קשיי שינה) טיפול נדרש, ובדרך כלל מדובר בטיפול שלוקח בחשבון חרדה או דיכאון. טיפול הומיאופתי יכול לפתור את הבעיה יחסית במאמץ לא גדול הוצאה נמוכה וללא המחיר של תופעות לוואי (טשטוש, התמכרות, הוצאות על התרופות, פגיעה במנגנון הטבעי של השינה ועוד.





נכון שיש תרופות הומיאופתיות המקלות על קשיי שינה, תרופות המתייחסות בעיקר לסימפטום. למשל בלהדונה, (למי שרואה תמונות מפחידות כשמנסה לעצום עיניים), קמומילה לילדים שסובלים מכאבי בטן ועצבנות, ארניקה כשיש תחושה לא נוחה בשכיבה, ארסניקום למי שמנומנם ביום וער וחסר שקט בלילה, וכו וכו.. רשימת האיפיונים של המצבים המתאימים לתרופות אלו ארוכה ומדוייקת, אבל הפיתרון הנכון שיעבוד לאורך זמן יושג כשתותאם התרופה למכלול אפיוני אישיות ולא רק לאיפיוני הסיפמטום, והכוונה היא לשיטת טיפול שנקראת הומיאופתיה קלאסית.





יש בכוחה של ההומיאופתיה קלאסית להתיחס לסיבות העמוקות מדוע קשה לישון, כשהסיבות לרוב הן חרדה (דאגה,צער וכו) ודיכאון . כשההומיאופאת מבין במדוייק את מערכת המתחים המונעת שינה ומה הן הרגישויות של המטופל שקשורות במתחים אלה, יש לו יכולת לבחור עבור המטופל תרופה מתאימה שתעזור לו להתמודד עם הסיבות לבעיה, וז למעשה השיפור יבוא עם עליה בבריאות הנפשית וביכולת להתמודד עם בעיות חיים.

מאת:אורנה מיכלוביץ  
דוא"ל:לחצו כאן לשליחת אימייל
קישור לאתר:Http://www.ornahom.com
מאמר קודם מאמר הבא
שלח לחבר גרסת הדפסה
פעילויות קרובות
מאמרים אחרונים
מדיטציה בעזרת הגוף הפיזי / מירי ארמה
הילד הפנימי שלי / יהודית לגיק
פסיכותרפיה בודהיסטית / רועי צור
NLP ודמיון מודרך - חשיבות התודה / אסנת בוקופצר - מטפלת בדמיון מודרך ו-NLP
מדיטציה למתחילים
שלבים ראשונים במדיטציה / חן אור
מהי אורה-סומה? / לינור פלד
דמיון מודרך ו-NLP מה זה? / אהובה קשת
רייקי / אורית אביר-נגר
Meditation Radio
הורוסקופ מאת
מזל אהרוני
עמוד הבית | מאמרים | פעילויות | הזנת תכנים | יצירת קשר | בניית אתרים | מפת האתר | תקנון האתר
Meditation.co.il הינו פורטל יחודי בתחומי ה

מדיטציה

,

רוחניות

,

צמיחה אישית

,

יוגה

 ו

תרגול רוחני

.
אנו מזמינים אתכם לגלוש באתר ולהתעדכן בסדנאות ובפעילויות בארץ. מומלץ גם להרשם לרשימת התפוצה שלנו, ולבקר באתר באופן שוטף.
למורים ולמטפלים בתחומי המדיטציה, יוגה, רוחניות וצמיחה אישית הפורטל מציעים אפשרויות פירסום מגוונות - חלקן בחינם.
פירוט מלא ניתן לקבל אחרי הרשמה קצרה כאן. מדיטציה מוצלחת.
מערכת ניהול תוכן האתר נבנה על-ידי  iMoon פיתוח תוכנה, בניית אתרים