דף הבית מאמרים אימפרוביזציה בתנועה וריקוד

הפוך לדף הבית הפוך לעמוד הבית   הוסף את meditation.co.il למועדפים שלך הוסף למועדפים
Meditation.co.il עמוד הבית
הזנת תכנים
פרסום באתר
יצירת קשר

רוחניות

,

יוגה

, צמיחה אישית,

מדיטציה

...   מעוניינים לקבל מידע נוסף? הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו.
חיפוש באתר
קישורים מומלצים
סוגנדו
לימודי רפואה משלימה
מהי הארה
תטא הילינג
אומ מרכז מדיטציה
יוגה ישראל
כל הקישורים
+ הוספת קישור
קטעי וידאו

אימפרוביזציה בתנועה וריקוד / יעל מור

הוספת תוכן לאתר
מאמר קודם מאמר הבא
שלח לחבר   גרסת הדפסה
אימפרוביזציה הינה דרך הבעה ראשונית, ספונטנית, ללא מחשבה, וללא תכנון מוקדם והינה השלב הראשון בתהליך היצירה בכל אמנות. בתנועה וריקוד היא שלב של גילוי וחקירה.



האימפרוביזציה בתנועה וריקוד הינה כלי להרחבת המודעות. שילוב של למידת העצמי באמצעות חוויה של נוכחות טוטלית בתנועה.



לנוע באימפרוביזציה בתנועה, כמו ברגעים קסומים בחיים, אומר- להיות בנוכחות מלאה, בפתיחות, באי ידיעה, להרגיש את רגע ההווה, להיות פתוח וקשוב למה שבה מבחוץ או מבפנים, להרפות מהאחיזה, לתת לחלק האינטואיטיבי בתוכנו לנוע ולהגיב במדויק למה שנכון לנו באותו הרגע...זהו מפגש עם אי הידיעה, עם השקט והמרחב הטהור שבתוכנו, מפגש עם מקור הנשמה. תנועתו של הגוף מתמזגת עם תנועת היקום, אנחנו רוקדים עם היקום...רוקדים את החיים.



בתהליך כניסה לאימפרוביזציה בתנועה מספר שלבים:

1. התמסרות טוטלית לעצמך ולחוויה הלא נודעת, שעומדים לעבור ע"י שחרור התודעה.

2. הרפיה - מצב שבו שרירי הגוף רפויים והחשיבה איטית וציורית יותר (כמו בזמן חלום). כשאדם נכנס להרפיה נפתחת בפניו הזדמנות ליצור קשר עם עולמו הפנימי באופן ממוקד ועמוק וללא ביקורתיות.

3. ריכוז עמוק והתכנסות פנימה לתוך עצמנו מעבר לסערת הדיאלוג הפנימי.

4. התמזגות עם המהות הפנימית -קשובים לתחושות ולחוויות הפנימיות (רגשות ותחושות) מעבר לאגו, מהות חסרת פחד, חופשייה, חסינה בפני ביקורת, מלאת קסם ומסתורין.

5. בניית נוכחות בהווה מתמשך בניסיון להיות כאן ועכשיו - באימפרוביזציה מודגשת החוויה של "להיות בהווה", בלי תשומת לב היכן אני בכל רגע ורגע, ובלי ביקורת חוסמת. (צופיה נהרין)

מאת:יעל מור  
דוא"ל:לחצו כאן לשליחת אימייל
קישור לאתר:Http://www.yaelmor.co.il
מאמר קודם מאמר הבא
שלח לחבר גרסת הדפסה
פעילויות קרובות
מאמרים אחרונים
מדיטציה בעזרת הגוף הפיזי / מירי ארמה
הילד הפנימי שלי / יהודית לגיק
פסיכותרפיה בודהיסטית / רועי צור
NLP ודמיון מודרך - חשיבות התודה / אסנת בוקופצר - מטפלת בדמיון מודרך ו-NLP
מדיטציה למתחילים
שלבים ראשונים במדיטציה / חן אור
מהי אורה-סומה? / לינור פלד
דמיון מודרך ו-NLP מה זה? / אהובה קשת
רייקי / אורית אביר-נגר
Meditation Radio
הורוסקופ מאת
מזל אהרוני
עמוד הבית | מאמרים | פעילויות | הזנת תכנים | יצירת קשר | בניית אתרים | מפת האתר | תקנון האתר
Meditation.co.il הינו פורטל יחודי בתחומי ה

מדיטציה

,

רוחניות

,

צמיחה אישית

,

יוגה

 ו

תרגול רוחני

.
אנו מזמינים אתכם לגלוש באתר ולהתעדכן בסדנאות ובפעילויות בארץ. מומלץ גם להרשם לרשימת התפוצה שלנו, ולבקר באתר באופן שוטף.
למורים ולמטפלים בתחומי המדיטציה, יוגה, רוחניות וצמיחה אישית הפורטל מציעים אפשרויות פירסום מגוונות - חלקן בחינם.
פירוט מלא ניתן לקבל אחרי הרשמה קצרה כאן. מדיטציה מוצלחת.
מערכת ניהול תוכן האתר נבנה על-ידי  iMoon פיתוח תוכנה, בניית אתרים