דף הבית מאמרים על שינויים, אמונות וה-NLP שביניהם

הפוך לדף הבית הפוך לעמוד הבית   הוסף את meditation.co.il למועדפים שלך הוסף למועדפים
Meditation.co.il עמוד הבית
הזנת תכנים
פרסום באתר
יצירת קשר

רוחניות

,

יוגה

, צמיחה אישית,

מדיטציה

...   מעוניינים לקבל מידע נוסף? הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו.
חיפוש באתר
קישורים מומלצים
סוגנדו
לימודי רפואה משלימה
מהי הארה
תטא הילינג
אומ מרכז מדיטציה
יוגה ישראל
כל הקישורים
+ הוספת קישור
קטעי וידאו

על שינויים, אמונות וה-NLP שביניהם / אסנת בוקופצר

הוספת תוכן לאתר
מאמר קודם מאמר הבא
שלח לחבר   גרסת הדפסה
על שינויים, אמונות וה-NLP שביניהם.

כמה פעמים ביקשתם לעשות שינויים בחייכם ולא הצלחתם להשיג, ליישם, להתמיד ?
שינויים בעבודה, שינויים בזוגיות, שינוי מקום, מיקום, מחשבות, שינוי פנימי, שינוי מראה, שינוי דימוי, שינויים במחשבות, אמונות, יכולות.

במהלך החיים אנחנו עוברים שינויים רבים, לעיתים מבלי לתת עליהם את הדעת.
לפעמים מבלי לשים לב לפני, תוך כדי, והנה יום אחד גילינו שאנחנו במקום אחר.
לא ידענו ללכת, לדבר, לקרוא, לתקשר, לנהוג ועוד.
והנה אנחנו הולכים, מדברים, קוראים, מתקשרים, נוהגים.
כל שינוי דורש תהליך, תהליך של למידה, הפנמה התאמה וישום.
כאשר השינוי מתאים לנו, בסופו של תהליך, הוא גם יקרה.

אך מה קורה כאשר אנחנו מבקשים לעצמנו שינוי וחסרה בנו האמונה שהשינוי יכול להתרחש?
כשמישהו אחר דורש מאיתנו את השינוי והוא אינו מתאים לנו?
כשיש בנו חלקים המתנגדים לשינוי ומייצרים בתוכנו קונפליקט, לדוגמא בין הערכים, האמונות, הרצונות שלנו?

לכן כאשר אנחנו מבקשים שינוי עבור עצמנו ולא מצליחים להשיג אותו, חשוב מאד להתבונן פנימה, לחקור, לבדוק, מה מונע מאיתנו להשיג את השינוי המיוחל.

על אמונות ואמונות מגבילות

הרשו לעצמכם לבדוק לרגע את האמונות הקיימות בחייכם. אמונות על עצמכם, אמונות על המשפחה שלכם, הסביבה, העולם. לדוגמא: "כל הגברים הטובים או תפוסים, או הומואים...", "אם אני לא אהיה...לא אעשה... אני לא אצליח.....", "אני לא מצליח/ה ... בגלל שאני....", "כדי להצליח בחיים צריך כסף... מזל..." ועוד, ועוד.

לכולנו יש שלל אמונות המנהלות את חיינו, אמונות אלה הפכו לעובדות במהלך הזמן, אך האם באמת ניתן לאשר אותם "מדעית"?
האם הן תופסות תמיד, אצל כל אחד, בכל מקום ?
כאשר נבדוק את האמונות שלנו נגלה שהמידע הרב המאוחסן אצלנו ברובו לא בדוק.

אמונות נוצרות בחיינו בגלל חינוך, סביבה, הטבעות של הורים, משפחה, מורים, חברים, תרבות וגנטיקה, רובן של אמונות אלה מגיע ומוטבע בנו בגיל צעיר מאד.
אחרות אנחנו מסיקים ומקבעים מתוך התנסות בודדת שלנו או של אחרים.

אמונות אלה יכולות להיות אמונות מעצימות, כאלה המאפשרות לנו להגיע, להשיג, לצמוח. אך חלקן מגבילות אותנו, מעכבות, עוצרות, מונעות.

וכולן אמונות, הרגל מחשבתי המאופיין בכך שאנחנו סומכים על מישהו או משהו בהעדר עובדות מאמתות.

אמונות נרכשות, כך שאנחנו אלה היכולים לקבוע את האמונות בחיינו.
אנו אלה שיכולים להחליט האם אלה יהיו אמונות מעצימות המאפשרות מקור לתמיכה, שינוי והתפתחות או אמונות מגבילות שימנעו את ההתפתחות והשינוי שלנו, בנו.

על חלקים וקונפליקטים

בתוכנו נמצאים חלקים שונים. תפקידו של כל חלק לספק, לפתח, להניע, והכי חשוב לשמור ולהגן עלינו, ששום דבר חיצוני, או פנימי לא יפגע בו.
לעיתים חלקים שונים בתוכנו רוצים דברים מנוגדים, או נמצאים בחוסר תיאום, במקרה כזה נוצר קונפליקט פנימי.
לדוגמא כשלא ברור לנו מה קודם למה, האם קודם קריירה, כסף, התפתחות אישית, או דווקא משפחה?

כששני חלקים שבנו אומרים דברים שונים כמו: כדי להגיע למשהו בחיים הכול מותר, אל מול אסור לפגוע באנשים.

כאשר בתוכנו מתנהל עימות בין ההתנהגות, הערכים והאמונות שלנו, יקשה עלינו להשיג את מה שאנחנו רוצים לעצמנו כיוון שלכל חלק בפני עצמו יש כוונה חיובית כלפינו.
במצב כזה אנחנו עלולים להיתקע מבלי לדעת מה קודם למה, איזה חלק חשוב לספק קודם.

על NLP

התשאול בעזרת כלי ה-NLP בודק האם יש לנו הסכמה והתחייבות מלאה של כל החלקים שבנו במודע ובתת המודע לעשות את השינוי.
כמו גם האם אנחנו באמת מעוניינים לעשות את השינוי, או שמישהו/ משהו מבחוץ מפעיל עלינו לחץ.

הטיפול בכלי ה-NLP יוצא מתוך הנחות היסוד הבסיסיות שכל אחד יכול להשיג את כל המטרות שלו, שלכל אדם יש את כל המשאבים שהוא צריך על מנת להשיג אותם.
והכי חשוב, שכל אחד יכול לעשות כל דבר.

בטיפול בעזרת טכניקות ה-NLP, ההתמקדות תמיד תהיה בחיובי ולא בשלילי, תוך בדיקה של איך נוכל לעשות, להגיע, להשיג. תוך שימת דגש על כך שהעבר משמעותי, לא כדי להעמיק, לשקוע או לחטט בו, אלא כדי להוציא ממנו למידות המאפשרות לנו צמיחה, התפתחות וגדילה לעבר מה שאנחנו מבקשים לעצמנו, בשילוב פרימת כל האמונות המגבילות. אותן אלה המונעות מאיתנו להשיג את מה שאנחנו מבקשים לעצמנו, והפנמה של כל האמונות המעצימות, אלה שמתוכן נצמח ובזכותן נשיג את מטרותינו.

וכך, תוך רצף של הליכים שבהם מתרחש תהליך השינוי אנו מבררים מה אנחנו באמת רוצים להשיג ולהכניס לחיינו. ואיך נוכל להשיגם באופן המעצים והמתאים ביותר לנו ולסביבה הקרובה שבה אנחנו חיים.

ואין כמו ציטוט מהעבר כדי לצמוח בהווה, ואמר רבי נחמן מברסלב: "אם אתה מאמין שניתן לקלקל, תאמין שניתן לתקן".
ואמר סנקה, פילוסוף רומאי: "לא בגלל שהדברים קשים איננו מעיזים, בגלל שאיננו מעיזים, הדברים קשים".
ונסיים עם ארכימדס: "תנו לי נקודת משען ואזיז את העולם ממקומו".
מאת:אסנת בוקופצר  
דוא"ל:לחצו כאן לשליחת אימייל
קישור לאתר:Http://www.nlptherapy.co.il
מאמר קודם מאמר הבא
שלח לחבר גרסת הדפסה
פעילויות קרובות
מאמרים אחרונים
מדיטציה בעזרת הגוף הפיזי / מירי ארמה
הילד הפנימי שלי / יהודית לגיק
פסיכותרפיה בודהיסטית / רועי צור
NLP ודמיון מודרך - חשיבות התודה / אסנת בוקופצר - מטפלת בדמיון מודרך ו-NLP
מדיטציה למתחילים
שלבים ראשונים במדיטציה / חן אור
מהי אורה-סומה? / לינור פלד
דמיון מודרך ו-NLP מה זה? / אהובה קשת
רייקי / אורית אביר-נגר
Meditation Radio
הורוסקופ מאת
מזל אהרוני
עמוד הבית | מאמרים | פעילויות | הזנת תכנים | יצירת קשר | בניית אתרים | מפת האתר | תקנון האתר
Meditation.co.il הינו פורטל יחודי בתחומי ה

מדיטציה

,

רוחניות

,

צמיחה אישית

,

יוגה

 ו

תרגול רוחני

.
אנו מזמינים אתכם לגלוש באתר ולהתעדכן בסדנאות ובפעילויות בארץ. מומלץ גם להרשם לרשימת התפוצה שלנו, ולבקר באתר באופן שוטף.
למורים ולמטפלים בתחומי המדיטציה, יוגה, רוחניות וצמיחה אישית הפורטל מציעים אפשרויות פירסום מגוונות - חלקן בחינם.
פירוט מלא ניתן לקבל אחרי הרשמה קצרה כאן. מדיטציה מוצלחת.
מערכת ניהול תוכן האתר נבנה על-ידי  iMoon פיתוח תוכנה, בניית אתרים