דף הבית מאמרים האם אתם בעלי רגישות גבוהה? / ג'נה אייברי

הפוך לדף הבית הפוך לעמוד הבית   הוסף את meditation.co.il למועדפים שלך הוסף למועדפים
Meditation.co.il עמוד הבית
הזנת תכנים
פרסום באתר
יצירת קשר

רוחניות

,

יוגה

, צמיחה אישית,

מדיטציה

...   מעוניינים לקבל מידע נוסף? הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו.
חיפוש באתר
קישורים מומלצים
סוגנדו
לימודי רפואה משלימה
מהי הארה
תטא הילינג
אומ מרכז מדיטציה
יוגה ישראל
כל הקישורים
+ הוספת קישור
קטעי וידאו

האם אתם בעלי רגישות גבוהה? / ג'נה אייברי / תרגום שיר ארבל ברון

הוספת תוכן לאתר
מאמר קודם מאמר הבא
שלח לחבר   גרסת הדפסה


האם אתה מרגיש לעיתים קרובות מוכנע והמום על ידי הסביבה או האנשים מסביבך ?

האם מישהו אי פעם קרא לך ביישן – או גרוע מזה: "רגיש מידי"?

האם איכפת לך באופן עמוק לגבי – ה כ ל ?

אז יכול להיות שאתה אדם עם רגישות גבוהה – אדם עם אמפתיה ואינטנסיביות גבוהה, עם אינטואיציה עוצמתית,
מודעות ואינטיליגנציה.


בהיותך אדם עם רגישות גבוהה, יש לך מערכת קליטה סנסורית (תחושתית) מיוחדת מאוד.

לכן, אתה רגיש יותר לרגשות, אנרגיה, תנאים סביבתיים כמו תאורה או קול, אנשים אחרים, התרגשות, ומתח.

כתוצאה מגירוי תמידי, אתה עשוי להרגיש בקלות מוצף והמום או לא מסוגל להתמודד.

דברים עשויים להיות מבלבלים במיוחד כאשר נראה שאחרים אינם מושפעים מאותן חוויות.

לדוגמא, חבריך מסוגלים לעשות קניות כל היום, לצאת לארוחת ערב ואז ללכת למסיבה רועשת.

בשבילך, זה יהיה בלתי נסבל...



הפסיכולוגית החוקרת, ד"ר איליין ארון, כותבת הספר "האדם עם הרגישות הגבוהה: איך לשגשג כשהעולם מציף אותך"

(The Highly Sensitive person: How to thrive when the

( world Overwhekms you חקרה רגישות גבוהה באופן נרחב.

המחקר שלה מראה שלהיות רגיש זוהי תכונת אישיות, בדרך כלל תורשתית.

לפי ד"ר ארון, 20% מהאוכלוסיה הם והן בעלי/בעלות רגישות גבוהה.



איך לדעת אם אתה בעל רגישות גבוהה ?



להיות בעל רגישות גבוהה מגיע עם מספר מתנות, כמו גם אתגרים.

ראה אילו מהאיכויות של הרגישות הגבוהה מהדהד בך חזק.





אתה מושפע לעומק על ידי כל ההיבטים בחייך


כנשמה רגישה, יש בך תשוקה ריגשית גדולה מאוד, אינטנסיביות ועומק.

יכול להיות שנאמר לך שהרגשות שלך הם "יותר מידי". אתה רגיש, איכפתי ומושפע בקלות מאנרגית הרגשות של אחרים. איכויות אלו מקלות על איבוד הקשר עם הצרכים והתשוקות שלך.





יש לך מיומנויות מוגברות של תפיסה מהירה וחדות עין



נשמה רגישה היא אינטואטיבית, עם מודעת גבוהה, צופה בעין חדה על הדקויות של סביבתה,

כולל אנרגיה, תאורה, רעש, ריח, טקסטורה, וטמפרטורה.

אתה עשוי להיות גם אמפתי או אפילו מדיום.

מיומנויות התפיסה החדה שלך פועלות בעולם הפיזי, האינטלקטואלי, הרגשי והרוחני.

אתה קושר ביחד דברים שאתה רואה לתפיסות מורכבות ומקוריות.

זה עושה אותך איש חזון.



יש לך סבילות נמוכה יותר לגירויים מאשר אחרים



בגלל שאתה מקבל כל כך הרבה אינפורמציה מהסביבה שלך, הסף שלך למה זה "יותר מידי" הוא באופן משמעותי נמוך יותר מאשר לאחרים בסביבתך.

זה אומר:

א. אתה עשוי להיראות כביישן או מפוחד.

ב. אתה עשוי להרגיש שונה מאוד מאחרים ובחוסר נוחות כי אתה מגיב כל כך שונה לגירויים.





אתה מאוד מצפוני ויסודי בכל המשימות והמטלות שלך





נשמה רגישה היא עובד מצוין עבור הבוס שלה. אתה מתרכז נמרצות ומעבד מידע מהרבה מאוד מקורות באופן מעמיק.

עם זאת, נדרשת לך פרטיות, זמן ללא הפרעות, ולחץ קל או לא בכלל על מנת לעשות את העבודה הטובה ביותר שלך.





יש לך קשר חזק עם אסתטיקה ואמנות



כנשמה עם רגישות גבוהה, יש לך תשוקה ליופי, אמנות ואסתטיקה.

אתה עשוי להיות בעצמך אמנותי ויצירתי מאוד.

אתה יוצר בקלות יופי ונוחות.

כשאתה רואה דברים "לא במקום" זה עשוי ממש לגרום למתח פיזית או נפשית.





החיים הפנימיים שלך מענינים ומעוררי השראה כמו גם החיים החיצוניים שלך



סביר להניח שיש לך חיים פנימיים עשירים, מורכבים ובעלי דמיון מפותח מאוד.

אתה עשוי להיות מאותגר בלהתחבר לעדיפויות של ה"עולם האמיתי" ולמציאות.





נדרש לך זמן פרטי לבד על מנת לחדש מצברים



70% מהאנשים הרגישים הם מופנמים.

אבל אפילו רגישים מוחצנים זקוקים לזמן דממה על מנת ל"חדש נעורים", בדרך כלל בחדר שקט, מוחשך.





יש לך קשר רוחני חזק ומעמקים



אם אתה עם רגישות גבוהה, אתה חווה קשר רוחני מעמיק עם האלוהי/ או ממלכת הרוח.

אתה "רואה" המון במה שנראה על פניו רגיל.

בגלל זה אתה לפעמים חסר סבלנות עם מה שבאמת בנלי ושיגרתי.





לומדים לשגשג: מה צריך



הלמידה לשגשג כאדם עם נשמה רגישה מביאה אתגרים.

אם אתה רגיש, סביר להניח שצברת שנים של נסיונות להתגבר על התכונה הזאת

בגלל שאתה "לא משתלב" בחברה. ועדיין, להיות עם רגישות גבוהה זה חלק חיוני ממך.



צעד ראשון לקראת שגשוג כאדם עם נשמה רגישה זה להבין ולקבל את התכונה שלך.

שמע את זה עכשו: אין שום דבר לא בסדר איתך. אתה פשוט שונה.

כמו שאומר אחד מלקוחותי, להיות עם רגישות גבוהה זה גם מתנה וגם אחריות.



אנשים רגישים דורשים טיפוח עצמי באופן קבוע, לעבוד בעבודה עם משמעות עבורם, ומערכות יחסים תומכות.

עבודה עם מאמן או מטפל רגיש שעוזר לך להתכוונן לתוך מערכת ההדרכה הפנימית הנהדרת שלך – הרגישות שלך – זוהי עזרה עצומה ותומכת.



בנוסף לזה, יש בנושא - ספרים, אתרי אינטרנט, קהילות מבוססות אינטרנט,

אספות דרך הטלפון בנושא.

להתחבר לאנשים דומים זה בדרך כלל מאוד מרפא עבור אנשים רגישים.



כשאתה מתחיל לנהל את החיים שלך באופן שבאמת עובד בשבילך, אתה תבטח בכח של המתנה של הרגישות שלך, ותהיה בך השראה לשתף אחרים בחכמה שיש בך ושהעולם מאוד זקוק לה.


תרגום: שיר ארבל ברון (מהאתר "ברגישות")
באישור ג'נה אייברי


Copyright 2004-2005, Jennifer Avery, All rights reserved.

Jenna Avery is a highly sensitive coach and intuitive who offers an original coaching program called Embrace Your Essential Self, designed to guide sensitive souls to find a deep sense of inner rightness within themselves so they are inspired to step forward and shine. Jenna is a Certified Life Coach based in Berkeley, California. She can be reached at 510.981.0697. She also offers support for sensitives in business through the Sensitive Professionals Network.You’re invited to take her free online assessment: "Is Your Sensitivity Working For You?" on her website at www.highlysensitivesouls.com.



תרגום: שיר ארבל-ברון




מאת:תרגום שיר ארבל ברון  
דוא"ל:לחצו כאן לשליחת אימייל
קישור לאתר:Http:/www./sensitive-life.co.il
מאמר קודם מאמר הבא
שלח לחבר גרסת הדפסה
פעילויות קרובות
מאמרים אחרונים
מדיטציה בעזרת הגוף הפיזי / מירי ארמה
הילד הפנימי שלי / יהודית לגיק
פסיכותרפיה בודהיסטית / רועי צור
NLP ודמיון מודרך - חשיבות התודה / אסנת בוקופצר - מטפלת בדמיון מודרך ו-NLP
מדיטציה למתחילים
שלבים ראשונים במדיטציה / חן אור
מהי אורה-סומה? / לינור פלד
דמיון מודרך ו-NLP מה זה? / אהובה קשת
רייקי / אורית אביר-נגר
Meditation Radio
הורוסקופ מאת
מזל אהרוני
עמוד הבית | מאמרים | פעילויות | הזנת תכנים | יצירת קשר | בניית אתרים | מפת האתר | תקנון האתר
Meditation.co.il הינו פורטל יחודי בתחומי ה

מדיטציה

,

רוחניות

,

צמיחה אישית

,

יוגה

 ו

תרגול רוחני

.
אנו מזמינים אתכם לגלוש באתר ולהתעדכן בסדנאות ובפעילויות בארץ. מומלץ גם להרשם לרשימת התפוצה שלנו, ולבקר באתר באופן שוטף.
למורים ולמטפלים בתחומי המדיטציה, יוגה, רוחניות וצמיחה אישית הפורטל מציעים אפשרויות פירסום מגוונות - חלקן בחינם.
פירוט מלא ניתן לקבל אחרי הרשמה קצרה כאן. מדיטציה מוצלחת.
מערכת ניהול תוכן האתר נבנה על-ידי  iMoon פיתוח תוכנה, בניית אתרים