דף הבית מאמרים הנחיית קבוצות בראייה הוליסטית דרך מעגל ההקשבה

הפוך לדף הבית הפוך לעמוד הבית   הוסף את meditation.co.il למועדפים שלך הוסף למועדפים
Meditation.co.il עמוד הבית
הזנת תכנים
פרסום באתר
יצירת קשר

רוחניות

,

יוגה

, צמיחה אישית,

מדיטציה

...   מעוניינים לקבל מידע נוסף? הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו.
חיפוש באתר
קישורים מומלצים
סוגנדו
לימודי רפואה משלימה
מהי הארה
תטא הילינג
אומ מרכז מדיטציה
יוגה ישראל
כל הקישורים
+ הוספת קישור
קטעי וידאו

הנחיית קבוצות בראייה הוליסטית דרך מעגל ההקשבה / נורית וערן הלוי

הוספת תוכן לאתר
מאמר קודם מאמר הבא
שלח לחבר   גרסת הדפסה
הנחיית קבוצות בראייה הוליסטית דרך מעגלי הקשבה

הנחיית קבוצות דרך מעגל ההקשבה בראייה הוליסטית מכירה באדם כישות שלמה: גוף- נפש- רוח
ומאפשרת לגלות את כוחה המרפא של העבודה הקבוצתית.

ההנחיה מתמקדת בפיתוח שפת הלב - שפה בה אנו לומדים להקשיב לאמת שבתוכנו ולאמת של הזולת
ללא שיפוט וביקורת וע"י כך ליצור מרחב של קבלה ותמיכה בו ניתן להסיר מסכות ושריון, להכיר ולקבל את
האור והצל שבתוכנו .זוהי דרך פנימית המשלבת כלי נפלא להנחיית קבוצות ומפגש אנושי עמוק ואותנטי.
סיפורי החיים הם הלב של מעגל ההקשבה דרכם מתגלה "חוכמת המעגל".

השיטה מבוססת הן על עקרונות מתוך הפסיכולוגיה ההומניסטית/הטרנס-פרסונאלית והן על דרך קבלת ההחלטות בתרבויות השבטיות בהן ישבו המנהיגים על האדמה סביב
המדורה, העבירו את מקל הדיבור מאיש לרעהו וכל אחד סיפר את אשר על ליבו .

הדבור וההקשבה נעשים דרך ארבע כוונות בסיסיות,אנו קוראים להם "כוונות" ולא כללים מאחר ואנו רואים
בהן דרך חיים. כולנו ממשיכים ללמוד ולהעמיק את התרגול בכוונות הללו במהלך חיינו.

1. 1.לדבר מהלב
לדבר מהלב פירושו להיות כנה ולומר את האמת שלך ישר מהלב , לספר את הסיפור בגוף ראשון .
דיבור מהלב פירושו גם לומר דבר בעל משמעות, עם התמקדות בגילוי אישי ולא בהתבוננות פילוסופית, אנו מספרים תמיד על החוויה האישית שלנו בתוך סיטואציה מסוימת.

2. להקשיב מהלב –ללא שיפוט וביקורת
מידת ההצלחה של מעגל ההצלחה נקבעת במידה רבה על פי איכות ההקשבה במעגל. אנו משתדלים להביא את כל תשומת הלב אל המעגל ולהקשיב באופן מלא לדובר. כאשר ההקשבה מסורה הדובר מרגיש מועצם - האזנה מסורה מסייעת למאזין להקשיב קרוב יותר לדובר, להקשיב מהלב מבקש מאיתנו להשתחרר משיפוטיות ודעות קדומות, משחרר אותנו מהצורך להגיב על הנאמר( בקול רם או בתוכנו פנימה) ומאמן אותנו בהכלה פשוטה של הדובר ושל הסיפור.

3. דיבור ספונטני - מתוך הרגע הזה
אנו משתדלים לא לתכנן את הסיפור שלנו מראש ולסמוך על כך שברגע הנכון יעלה הסיפור המתאים.
" ביצוע "חזרות" עלול להגביל גם את ההקשבה וגם את הדיבור מהלב. כשאני חופשי מהצורך לתכנן ,ביכולתי לפנות מקום בתוכי לטובת קול אינטואיטיבי יותר
אחיזה במקל הדיבור בשקט לרגע אחד ומתן אפשרות לנוכחות המעגל והרגע הזה לעורר את מה שרוצה להיאמר, ממוססת את הרגלי התגובה וההצמדות לדעות ישנות.
2. 4.דיבור בהתאמה- בהתאם לזמן וגודל הקבוצה

כוונה זו היא בעיקרה מעשית ומזמינה אותנו לדבר בתמציתיות ובמיקוד ונועדה לדאוג לכך שלכל הנוכחים יהיה
מספיק זמן לדבר. כאן אני מקשיב פנימה לסיפור העולה בי מחד ולקבוצה ולזמן מאידך. *

בנוסף לארבע הכוונות אנו מקפידים על כלל נוסף העוזר לבניית המיכל הקבוצתי:

© מה שנאמר במעגל נשאר במעגל- על מנת ליצור תחושת אמון של המשתתפים ועידוד כנות ופתיחות עלינו להבטיח שהסיפורים לא יצאו מתחום המעגל.

*

התהליכים אישיים והקבוצתיים המתרחשים בהנחיית קבוצות דרך מעגלי הקשבה (COUNCIL)

* חידוד ההקשבה לקול הפנימי– פיתוח האינטואיציה וההשראה, הקשבה לעולם המחשבות והרגשות ופיתוח המודעות העצמית.

* פיתוח סובלנות וחמלה– דרך מארג הסיפורים המהדהדים כמראות בנפשו של המקשיב, עולות תובנות עמוקות על חייו הוא והדרך בה הוא רואה את הזולת.

* טעמה המתוק של הנוכחות בהווה–כשאנו מתמקדים בהקשבה ללא שיפוטיות, קורה משהו בתוכנו... משהו
שקט, נוכח ואותנטי המחבר אותנו אל הווייתנו.

לימוד סינרגטי מ"חכמת המעגל" – בתהליך מתמשך ובהנחיה מקצועית ומסורה, מתרחש חיבור בין המשתתפים ברובד אנושי – בסיסי, ומתגלה "האדמה המשותפת" (COMMON GROUND) המחברת אותנו מעבר לדעות, תרבויות וגישות שונות לחיים. ומכיוון שאין כאן החלפת דעות או ידע אינטלקטואלי העובר מהמנחה לקבוצה, אלא מארג של סיפורי חיים סביב נושא נתון, מקבלים חברי הקבוצה נקודת התייחסות רעננה לעצמם, לקבוצה ולעולם.

· קבלת שונות ומגוון דעות – המשתתפים עוברים עם הזמן תהליך פנימי המתבטא בדרך בה הם מבינים, מרגישים ומבטאים גישתם לזולת, בעיקר זה השונה מהם. מתגלה כאן אמת רוחנית עתיקה: האחדות מתגלה כשיש שונות ומגוון בדברים – המגוון קיים בתוך האחדות ומבטא אותה!

· הבאת האמת – יכולת ביטוי ברורה אותנטית וישירה מתפתחת כ"שפה קבוצתית". המאפשרת תקשורת בין אישית מקרבת וכנה.

*

בשונה מגישות מסורתיות בזרם המרכזי של הנחיית קבוצות, המציבות את המנחה מחוץ לתהליך הקבוצתי, הרי כאן הוא משתתף מלא וחובש את שני הכובעים בו זמנית, והאתגר העומד בפניו מורכב ומרתק. עליו לאפשר לתהליך לקרות ולהיות בהתכוונות פנימית במקום של שרות – "נשא" המעגל (CARRIER) ולאפשר פתיחת המרחב של הקשבה עמוקה ותרגול ארבע הכוונות כאשר הוא עצמו מוביל ומשתתף כאחד !
וכך מתגלה "חכמת המעגל" מתוך ההקשבה העמוקה ,ויחד איתה המארג האנושי הבסיסי – "האדמה המשותפת" של כולנו.

אנו רואים אם כך, שדרך המעגל משמשת הן כדרך הנחייה ייחודית, והן כדרך פנימית בחיי הקבוצה והיחיד, ולא פחות חשוב – בחיי המנחה! זוהי אינה מיומנות אלא אמנות – וככזאת היא נוגעת ומקשרת אותנו, בני החלוף כאן על האדמה, עם הנצחי.

נורית וערן הלוי מנחי הקורס " הלב השומע"-הנחיית קבוצות בראיה הוליסטית דרך מעגל ההקשבה

מאת:נורית וערן הלוי  
דוא"ל:לחצו כאן לשליחת אימייל
קישור לאתר:Http://www.urielcenter.co.il
מאמר קודם מאמר הבא
שלח לחבר גרסת הדפסה
פעילויות קרובות
מאמרים אחרונים
מדיטציה בעזרת הגוף הפיזי / מירי ארמה
הילד הפנימי שלי / יהודית לגיק
פסיכותרפיה בודהיסטית / רועי צור
NLP ודמיון מודרך - חשיבות התודה / אסנת בוקופצר - מטפלת בדמיון מודרך ו-NLP
מדיטציה למתחילים
שלבים ראשונים במדיטציה / חן אור
מהי אורה-סומה? / לינור פלד
דמיון מודרך ו-NLP מה זה? / אהובה קשת
רייקי / אורית אביר-נגר
Meditation Radio
הורוסקופ מאת
מזל אהרוני
עמוד הבית | מאמרים | פעילויות | הזנת תכנים | יצירת קשר | בניית אתרים | מפת האתר | תקנון האתר
Meditation.co.il הינו פורטל יחודי בתחומי ה

מדיטציה

,

רוחניות

,

צמיחה אישית

,

יוגה

 ו

תרגול רוחני

.
אנו מזמינים אתכם לגלוש באתר ולהתעדכן בסדנאות ובפעילויות בארץ. מומלץ גם להרשם לרשימת התפוצה שלנו, ולבקר באתר באופן שוטף.
למורים ולמטפלים בתחומי המדיטציה, יוגה, רוחניות וצמיחה אישית הפורטל מציעים אפשרויות פירסום מגוונות - חלקן בחינם.
פירוט מלא ניתן לקבל אחרי הרשמה קצרה כאן. מדיטציה מוצלחת.
מערכת ניהול תוכן האתר נבנה על-ידי  iMoon פיתוח תוכנה, בניית אתרים