דף הבית מאמרים טרילותרפיה, לרדת בסולם הסבל

הפוך לדף הבית הפוך לעמוד הבית   הוסף את meditation.co.il למועדפים שלך הוסף למועדפים
Meditation.co.il עמוד הבית
הזנת תכנים
פרסום באתר
יצירת קשר

רוחניות

,

יוגה

, צמיחה אישית,

מדיטציה

...   מעוניינים לקבל מידע נוסף? הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו.
חיפוש באתר
קישורים מומלצים
סוגנדו
לימודי רפואה משלימה
מהי הארה
תטא הילינג
אומ מרכז מדיטציה
יוגה ישראל
כל הקישורים
+ הוספת קישור
קטעי וידאו

טרילותרפיה, לרדת בסולם הסבל / רון ניסל

הוספת תוכן לאתר
מאמר קודם מאמר הבא
שלח לחבר   גרסת הדפסה
לרדת במדרגות הסבל, או, מי אמר טרילותרפיה ולא קיבל?... / רון ניסל
מעולם לא הייתי אדם עצבני או נרגן. בהחלט הייתי האדם שהושפע מרצף הטבעות ומוסכמות אשר נוצקו על "כנפיי", על ראשי, על נפשי. שלל ההטבעות האלו האטו את מהלך חיי, כבלו את צעדיי ובהחלט הצרו את יכולות המעוף שלי. לך תעוף רחוק כאשר על נוצותיך מטען חורג במשקלו. לא ממש סבלתי אבל [כמו הרבה מאוד] חשתי בנקודות זמן שונות תחושה לא טובה.
במאמר זה אציג, בוודאי לא בפריסה מלאה, את הטרילותרפיה, כלי אשר האוחז בו והעושה בו שימוש יורד בסולם הסבל.
כל אחד מאיתנו מצוי אי שם על סולם הסבל הפרטי שלו. הסולם מכיל את כלל הספקטרום של הסבל, שתחילתו או תחתיתו העדר סבל כמעט מוחלט ובקצהו האחר – סבל איום ונורא. הסבל הוא כמובן בעיניי המתבונן. יש שיגדיר דבר אחד כסבל ועבור האחר זו שמחה גדולה. העניין הוא אישי. מה ממקם אותנו על הסולם?, חיי משפחה, זוגיות, הורות, היות בן של..., מקום העבודה, תחביבים או העדר תחביבים, ישוב המגורים ועוד פרמטרים רבים. ההתייחסות שלנו לכל אחד מהמרכיבים ושיכלולם הוא המקום בו אנו נמצאים.
האם טוב לנו המיקום על הסולם?, אם ישנה תחושה לא נעימה [במקרה הטוב] ותחושת מחנק וסבל במקרה הרע, הרי שכדאי למצוא את הכלים בעזרתם נפסע בבטחה במורד הסולם. [הירידה היא תוצר האינטרפרטציה שלנו אל המציאות. את המציאות לא נשנה אבל את היחס שלנו אליה ניתן לשנות].
הטרילותרפיה: בכל אחד מאיתנו ישנם שני ילדים. אלו ההולכים איתנו לכל מקום, תמיד. האחד מימין, הראש והשני משמאל, הרגש. [לא זה המקום לספר על קיומם של אלו במקומות שונים ובתפיסות טיפוליות נוספים, דעו לכם – הם שם. בטרילותרפיה ובכלל. בטרילו הם גם מדברים!] שניהם מתייחסים זה לזה, או באהבה וחיבה ורעות והתחשבות ופינוי מקום, או בדרך של התעלמות והתנשאות ובקורתיות ואולי אפילו העלמה. בדרך כלל אחד מבין השנים מרעיש יותר, מוביל, מושך תשומת לב, "תופס פיקוד" ובאותו בדרך כלל זה על חשבון השני. מתאר זאת יפה מורי ורבי, ניסים אמון: משל למה הדבר דומה, למכונית ובה שני צילנדרים. כאשר השנים פועלים בתיאום וביחד, הכל טוב. כאשר אחד מהם פועל במלוא המרץ ומניע את המכונית קדימה ואילו השני אינו מתפקד, בסופו של יום תקרוס המכונית.
בטרילותרפיה מקשיבים לשותקים. אמנם זה בניגוד ליצר הטבעי, להפנות את תשומת הלב אל הרעש. רובנו פועלים כך. ראוי שנפנה הראש דווקא אל השותקים. נבחן מדוע הם שותקים, מה החוסר שלהם. מה הבעייה.
מי מרעיש ומי שותק?, מי מוביל ומי מובל?, מי קיים ומי כפוף? הראש הוא לעיתים רבות שיפוטי, ביקורתי, מוטרד וחושב. הוא מזכיר לנו בנחישות את כל מה שאנחנו צריכים לעשות. לעיתים הוא יודע להפחיד אותנו מפני העולם. הוא חשוב. הרגש – כאן ועכשיו. עכשיו לצחוק, עכשיו לצעוק. עכשיו לבכות או להתרגש. כאן ועכשיו. היא אוהבת והיא שונאת. היא רוקדת ואוהבת להשתטות. כאן ועכשיו. היא חשובה.
ראו כמה זה מורכב. מי ראוי להוביל? מי קובע מי ראוי להוביל?. טרילותרפיה, כשמה כן היא – שלושה חלקים. שנים כבר הזכרתי. השלישי – האמצע, בעל הבית, האני האותנטי. זה שאמור לאחוז בידיהם של שני הילדים הללו ולומר – אני כאן. הכל בסדר.
רון ניסל, מטפל בשיטת טרילותפריה
ליצירת קשר : 0544895475
www.trilo-therapy.com
מאת:רון ניסל  
דוא"ל:לחצו כאן לשליחת אימייל
קישור לאתר:Http://www.trilo-therapy.com
מאמר קודם מאמר הבא
שלח לחבר גרסת הדפסה
פעילויות קרובות
מאמרים אחרונים
מדיטציה בעזרת הגוף הפיזי / מירי ארמה
הילד הפנימי שלי / יהודית לגיק
פסיכותרפיה בודהיסטית / רועי צור
NLP ודמיון מודרך - חשיבות התודה / אסנת בוקופצר - מטפלת בדמיון מודרך ו-NLP
מדיטציה למתחילים
שלבים ראשונים במדיטציה / חן אור
מהי אורה-סומה? / לינור פלד
דמיון מודרך ו-NLP מה זה? / אהובה קשת
רייקי / אורית אביר-נגר
Meditation Radio
הורוסקופ מאת
מזל אהרוני
עמוד הבית | מאמרים | פעילויות | הזנת תכנים | יצירת קשר | בניית אתרים | מפת האתר | תקנון האתר
Meditation.co.il הינו פורטל יחודי בתחומי ה

מדיטציה

,

רוחניות

,

צמיחה אישית

,

יוגה

 ו

תרגול רוחני

.
אנו מזמינים אתכם לגלוש באתר ולהתעדכן בסדנאות ובפעילויות בארץ. מומלץ גם להרשם לרשימת התפוצה שלנו, ולבקר באתר באופן שוטף.
למורים ולמטפלים בתחומי המדיטציה, יוגה, רוחניות וצמיחה אישית הפורטל מציעים אפשרויות פירסום מגוונות - חלקן בחינם.
פירוט מלא ניתן לקבל אחרי הרשמה קצרה כאן. מדיטציה מוצלחת.
מערכת ניהול תוכן האתר נבנה על-ידי  iMoon פיתוח תוכנה, בניית אתרים