דף הבית מאמרים כמה עובדות מרתקות ומועילות על חשיבותו של מגע

הפוך לדף הבית הפוך לעמוד הבית   הוסף את meditation.co.il למועדפים שלך הוסף למועדפים
Meditation.co.il עמוד הבית
הזנת תכנים
פרסום באתר
יצירת קשר

רוחניות

,

יוגה

, צמיחה אישית,

מדיטציה

...   מעוניינים לקבל מידע נוסף? הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו.
חיפוש באתר
קישורים מומלצים
סוגנדו
לימודי רפואה משלימה
מהי הארה
תטא הילינג
אומ מרכז מדיטציה
יוגה ישראל
כל הקישורים
+ הוספת קישור
קטעי וידאו

כמה עובדות מרתקות ומועילות על חשיבותו של מגע / אתי סנדק

הוספת תוכן לאתר
מאמר קודם מאמר הבא
שלח לחבר   גרסת הדפסה

כמה עובדות על מגע
מגע הוא מרכיב בסיסי לתקשורת עצמית ובין אישית.
החוש הראשון דרכו אנו חווים את עצמנו עוד כעוברים ברחם אימנו, הוא חוש המישוש, המגע.
עורו של העובר מגורה באופן תמידי בתוך מי השפיר.
מגע אם כן הוא החוש הראשוני המכיל בתוכו את כל החושים ומחבר אותנו לעצמנו ולעולם החיצוני במקומות העמוקים ביותר.
אנו יכולים ללמוד רבות על עצמנו ועל מערכות היחסים שלנו דרך התבוננות במערכת היחסים הראשונית הזו עם גופנו
ועם העולם שסביבנו.

כשאנו מדברים על מגע אנו בעצם מדברים על עור גופנו.
מגע כרוך בשילוב של מיליוני תאי עצב אלו באלו ומפעיל בתוכנו השפעות ביולוגיות בעזרת שיחרור כימיקליים מסויימים במוח התורמים לאיזון מערכת העצבים שלנו.
למגע כמובן יש משמעות ריגשית עמוקה, כל גוף אוהב להינגע באהבה, ברכות, בחיבוק, בליטוף, בנשיקה.

מגע אוהב ימלא אותנו בבטחון פסיכולוגי, בדימוי גוף חיובי, בתחושות של אינטימיות, נועם, תמיכה ועוד.

מחקרים רבים קושרים בין הפרעות שונות כמו, אלימות, הפרעות אכילה, הפרעות תקשורת וקשיים ביצירת אינטימיות לבין חסך במגע.
רבים חווים חסך עמוק במגע מבחינה כמותית ואיכותית ומפתחים בעקבות כך קשיים פיזיים ורגשיים.
עם חסכים אלו, אם הם לא טופלו, אנו גם מגיעים אל הבגרות שלנו, אל הזוגיות שלנו, אל הילדים שלנו.

המילה DISEASE שמתארת באנגלית מחלה, שאובה בעצם משילוב של שתי מילים בלטיניות. DIS-לא ו-EASE-נגיעה.
כלומר, חסך במגע נתפס בעבר כמשפיע על מחלות שונות בעוד שמגע מסייע לריפויין.

המפגש דרך מגע אוהב הוא הזדמנות להעמקת קשר,
הוא דרך לפנק, לשחרר מתחים פיזיים ונפשיים וריגשית., ליצור תחושת אינטימיות וקירבה.
הוא הזדמנות לגעת באופן קשוב בעצמנו ובסובבים אותנו.

מחקר חדש שנערך בשוויץ ותיעד את חיי היום יום של 51 זוגות,
מצא שיש קשר ישיר בין הרמה של ההורמון בגוף האחראי על מצבי מתח (סטרס) ובין כמות המגע הפיזי היום יומי בין בני זוג,
חיבוקים, נשיקות, ליטופים, מסג' או כל ביטוי חיבה פיזי אחר.
ככל שרמת הדיווחים על המגע עלתה, כך ירדה רמתו של הורמון המתח (קורטיזול).

לסיום,
*אנו מגיעים לעולם עם צורך קיומי במגע והוא מלווה אותנו בחיינו הבוגרים.
בכל אחד/אחת מאיתנו יש עדיין את אותו גור קטן שצריך שיאהבו אותו דרך מגע, שיחבקו אותו, ילטפו אותו, יכרבלו אותו וינשקו אותו.
*מגע אוהב שיש בו הקשבה, שם את הצרכים שלנו או שלמי שמולנו במרכז העיניינים ועוזר להתחבר לתחושות של קבלה, של פתיחה וחשיפה. מה שמעצים באופן מיידי את רמת הקשר בינינו לבין עצמנו ובינינו לבין אחרים.
*באופן אינסטינקטיבי אנו נוגעים באחרים באותה דרך שבה אנו רוצים שיגעו בנו ועלינו לדעת שלרוב זה לא מתאים למי שמולנו.
*מגע קשוב יוביל אותנו למה שקרוי 'מגע נכון'. זהו המגע אותו מבקש גופנו ואותו רוצים האנ שים שמולנו. זהו המגע שיפעיל אצלי, אצלו או אצלה את שלל התגובות החיוביות הבונות שיתרמו לריפי וצמיחה. מגע לא קשוב באמת יוביל למה שקרוי 'מגע לא נכון' והוא יצור את התגובה ההפוכה, זאת אומרת כיווץ והתנגדות.
*נמצא קשר ישיר בין רמות מתח בחיים לבין רמות המגע בפיזי.
*גברים ונשים רבים מדווחים על כך שככל שהם מקבלים בבית עיסויים מפנקים, כך רמת הצורך שלהם ב'בגידות'' יורדת.
*אצל אנשים רבים קיים קשר ישיר בין מגע למין, ואין זה כך! מגע כולל בתוכו מיניות, אך הוא הרבה יותר רחב ומקיף.
קשר זה, בין מגע למין, הוא הרבה פעמים הסיבה שבני זוג נמנעים ממגע אינטימי של חיבה פינוק ואהבה, מכיוון שלנגד עיניהם עומד סוף צפוי של קיום יחסי מין אליהם אין רצון להגיע במקרים מסויימים.
*אנשים רבים מפרשים את הצורך המגעי שלהם כצורך במין, ואין זה כך.
*ריפוי דרך מגע מוכר היום גם במוסדות הקונבנציונליים ונעשה בעזרת כלבים וחתולים.

אז שיהיה שבוע מלא בנגיעות ומגעים של אהבה. אמן.
מלא אהבה.
אתי
www.kfarahava.co.il
052-6585329
מאת:אתי סנדק  
דוא"ל:לחצו כאן לשליחת אימייל
קישור לאתר:Http://kfarahava.co.il
מאמר קודם מאמר הבא
שלח לחבר גרסת הדפסה
פעילויות קרובות
מאמרים אחרונים
מדיטציה בעזרת הגוף הפיזי / מירי ארמה
הילד הפנימי שלי / יהודית לגיק
פסיכותרפיה בודהיסטית / רועי צור
NLP ודמיון מודרך - חשיבות התודה / אסנת בוקופצר - מטפלת בדמיון מודרך ו-NLP
מדיטציה למתחילים
שלבים ראשונים במדיטציה / חן אור
מהי אורה-סומה? / לינור פלד
דמיון מודרך ו-NLP מה זה? / אהובה קשת
רייקי / אורית אביר-נגר
Meditation Radio
הורוסקופ מאת
מזל אהרוני
עמוד הבית | מאמרים | פעילויות | הזנת תכנים | יצירת קשר | בניית אתרים | מפת האתר | תקנון האתר
Meditation.co.il הינו פורטל יחודי בתחומי ה

מדיטציה

,

רוחניות

,

צמיחה אישית

,

יוגה

 ו

תרגול רוחני

.
אנו מזמינים אתכם לגלוש באתר ולהתעדכן בסדנאות ובפעילויות בארץ. מומלץ גם להרשם לרשימת התפוצה שלנו, ולבקר באתר באופן שוטף.
למורים ולמטפלים בתחומי המדיטציה, יוגה, רוחניות וצמיחה אישית הפורטל מציעים אפשרויות פירסום מגוונות - חלקן בחינם.
פירוט מלא ניתן לקבל אחרי הרשמה קצרה כאן. מדיטציה מוצלחת.
מערכת ניהול תוכן האתר נבנה על-ידי  iMoon פיתוח תוכנה, בניית אתרים