דף הבית מאמרים חשיבה חיובית ב- NLP כמקדמת בחיים

הפוך לדף הבית הפוך לעמוד הבית   הוסף את meditation.co.il למועדפים שלך הוסף למועדפים
Meditation.co.il עמוד הבית
הזנת תכנים
פרסום באתר
יצירת קשר

רוחניות

,

יוגה

, צמיחה אישית,

מדיטציה

...   מעוניינים לקבל מידע נוסף? הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו.
חיפוש באתר
קישורים מומלצים
סוגנדו
לימודי רפואה משלימה
מהי הארה
תטא הילינג
אומ מרכז מדיטציה
יוגה ישראל
כל הקישורים
+ הוספת קישור
קטעי וידאו

חשיבה חיובית ב- NLP כמקדמת בחיים / עינב לוי

הוספת תוכן לאתר
מאמר קודם מאמר הבא
שלח לחבר   גרסת הדפסה
אחד הקשיים הגדולים שאני נתקלת בהם כחלק מעבודתי כמנחה, הוא היכולת שלנו להגדיר את מטרותינו בצורה חיובית.
כשאני אומרת צורה חיובית, אני לא מדברת רק על האספקט של "תזמן והיקום ישלח לך".
אני מדברת על אופן חשיבה תבניתי שרובנו כבני אדם לא תורגלנו בו לצערי...
למרבית בני האדם קשה לחשוב מה הם רוצים להשיג ויותר קל להם לומר מה הם רוצים להפסיק להיות, או מה הם לא רוצים – אני רוצה להפסיק לבקר את עצמי, אני לא רוצה לקחת ללב, אני חייבת להפסיק לאכול שטויות ועוד.....

אפשר לקרוא לזה "חשיבה בבעיות" – התמקדות במה שלא בסדר, בבעיה עצמה. ההתמקדות הזו גורמת לאור הזרקורים להיות מכוון על העבר או מקסימום על ההווה, אבל בטח לא על העתיד.
שאלות כמו: "מה לא בסדר?", "מתי זה התחיל?", "מה הבעיה?", רק גורמות לנו להיתקע במקום ולא לצעוד לכיוון הנכסף של התוצאה- "מה אני רוצה להשיג?"

לדוגמא: אם אני רוצה להפסיק לבקר את עצמי ואני אומר לעצמי את זה מדי יום, אני אתקע עם הביקורת העצמית והנבירה בתוך הבעיה.
לעומת זאת, אם אני יהפוך את המשפט לחשיבה בצורה חיובית, מקדמת, אני אקבל: אני רוצה להתחיל לקבל את עצמי כפי שאני.
ואז, כשאני רוצה להתחיל במשהו, הרבה יותר קל לי לעשות זאת. על ידי הצבת תוצאה, אנחנו בעצם נעשים מודעים להבדל בין מה שיש לנו לבין מה שאנחנו רוצים. אנחנו יכולים לתכנן את המסע ממצב אחד לשני. אנחנו לוקחים אחריות על הבעיה, הופכים לפרודוקטיביים ונעים לכיוון הפתרון.
לחשוב חיובי משמעו: "לכוון לקראת משהו שאני רוצה" ולא "להתרחק ממשהו שממנו ברצוני להימנע".

לכן, תחילתו של כל מסע שינוי הוא קודם כל בהבנת החשיבות המאוד גדולה בהגדרה של המטרה, של מה רוצים להשיג – "חשיבה תוצאתית".
ה- NLP מחשיב מאוד את הגדרת המטרה. אני כמנחה, לא אוכל להתחיל להתערב בתהליכים שונים עד שהמטרה לא הוגדרה באופן חיובי ומקדם.
לשם כך, אשאל שאלות כמו: "מה אתה רוצה להשיג?", "על מה אתה רוצה לעבוד?" עם דגש על הגדרה חיובית ומקדמת, כאמור.

אני מזמינה אתכם לבדוק לרגע עם עצמכם האם אתם מכירים את אופן החשיבה הזה גם בעצמכם? האם גם אתם אומרים לעצמכם לעיתים קרובות: "אני חייב/ת להפסיק......" "אני לא רוצה...",
בואו תבדקו האם האמירות האלה, המחשבות האלה מקדמות אתכם או תוקעות אתכם. האם הן גורמות לכם לתזוזה, או משאירות אתכם במקומכם?

מהאטמה גנדי אמר פעם: "שים לב למחשבותיך; הן הופכות למילותיך; הן הופכות למעשיך. שים לב ושפוט את מעשיך; מעשים הופכים להרגלים. הייה מודע להרגליך; הם הופכים לערכים שלך. הבן וקבל את הערכים שלך; הם הופכים לגורלך".

כל דבר ששייך לדיבור הפנימי שלנו עם עצמנו הופך להיות חלק בלתי נפרד מאיתנו, מההתנהלות שלנו בחיי היומיום ומהאקטיביות או הפאסיביות שלנו בהם.
אותם הרגלים, ערכים, מילים, הופכים להיות הגורל שלנו ויש בידינו את כל המשאבים לשנות אותם!



אז כצעד ראשון לקראת השינוי, עשו רשימה של מה שאתם רוצים להשיג (ושימו לב שאתם לא רושמים: אני רוצה להפסיק....., אני רוצה להימנע..., אלא: אני רוצה ל...., אני שואף ל....).
שימו לב לתחושה הפנימית שלכם כשאתם אומרים לעצמכם: אני חייבת להפסיק לאכול שטויות... מה זה עושה לכם בפנים? האם זה גורם לקבלה, לאנטי, לעצבים, לדווקא?
ומה קורה כשאתם אומרים לעצמכם: אני רוצה להתחיל לאכול בריא. מה אז קורה בפנים? איך אתם מקבלים את המשפט הזה? מה יקדם אתכם יותר למטרה?
זכרו שהגדרה חיובית, מובילה לשינוי!!!

בהצלחה!

עינב לוי
מנחה אישית לתהליכי שינוי בדמיון מודרך ו –NLP
054-2448429
einavil@nana.co.il





מאת:עינב לוי  
דוא"ל:לחצו כאן לשליחת אימייל
קישור לאתר:Http://www.metaplim.co.il/einavlevy
מאמר קודם מאמר הבא
שלח לחבר גרסת הדפסה
פעילויות קרובות
מאמרים אחרונים
מדיטציה בעזרת הגוף הפיזי / מירי ארמה
הילד הפנימי שלי / יהודית לגיק
פסיכותרפיה בודהיסטית / רועי צור
NLP ודמיון מודרך - חשיבות התודה / אסנת בוקופצר - מטפלת בדמיון מודרך ו-NLP
מדיטציה למתחילים
שלבים ראשונים במדיטציה / חן אור
מהי אורה-סומה? / לינור פלד
דמיון מודרך ו-NLP מה זה? / אהובה קשת
רייקי / אורית אביר-נגר
Meditation Radio
הורוסקופ מאת
מזל אהרוני
עמוד הבית | מאמרים | פעילויות | הזנת תכנים | יצירת קשר | בניית אתרים | מפת האתר | תקנון האתר
Meditation.co.il הינו פורטל יחודי בתחומי ה

מדיטציה

,

רוחניות

,

צמיחה אישית

,

יוגה

 ו

תרגול רוחני

.
אנו מזמינים אתכם לגלוש באתר ולהתעדכן בסדנאות ובפעילויות בארץ. מומלץ גם להרשם לרשימת התפוצה שלנו, ולבקר באתר באופן שוטף.
למורים ולמטפלים בתחומי המדיטציה, יוגה, רוחניות וצמיחה אישית הפורטל מציעים אפשרויות פירסום מגוונות - חלקן בחינם.
פירוט מלא ניתן לקבל אחרי הרשמה קצרה כאן. מדיטציה מוצלחת.
מערכת ניהול תוכן האתר נבנה על-ידי  iMoon פיתוח תוכנה, בניית אתרים