דף הבית מאמרים דום נשימה בשינה

הפוך לדף הבית הפוך לעמוד הבית   הוסף את meditation.co.il למועדפים שלך הוסף למועדפים
Meditation.co.il עמוד הבית
הזנת תכנים
פרסום באתר
יצירת קשר

רוחניות

,

יוגה

, צמיחה אישית,

מדיטציה

...   מעוניינים לקבל מידע נוסף? הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו.
חיפוש באתר
קישורים מומלצים
סוגנדו
לימודי רפואה משלימה
מהי הארה
תטא הילינג
אומ מרכז מדיטציה
יוגה ישראל
כל הקישורים
+ הוספת קישור
קטעי וידאו

דום נשימה בשינה / עדי ברומר

הוספת תוכן לאתר
מאמר קודם מאמר הבא
שלח לחבר   גרסת הדפסה
דום נשימה בשינה / עדי ברומר

כ - 25% בממוצע מקרב האוכלוסייה, לפי מחקרים, (אחד מכל 10 גברים ואחת מכל 20 נשים) סובלים מבעיות בשינה, שמתבטאות בסימפטומים כ: תנועות רגליים בשינה, הפסקת נשימה בשינה, נחירות ועוד. רבים גם מתמכרים לתרופות שינה- וזה מצב לא טבעי ולא בריא- יותר לא בריא ממה שיודעים. שינה טבעית ועמוקה חשובה לתפקוד כל מערכות גופנו. אחת התופעות המסוכנות בהפרעות שינה היא דום נשימה בשינה.
מהו דום נשימה בשינה?
דום נשימה בשינה היא מצב בו דרכי האוויר נחסמות על-ידי הלשון או הרפית יתר של שרירי החך, וכך מעבר החמצן אל המוח נמנע.
מדובר בתופעה מסוכנת!
במחקרים גילו קשר בין הפרעות שינה לבעיות זקפה, מחלות לב, הפרעות התנהגותיות וקוגניטיביות, ולעתים זה מגיע עד כדי נזק מוחי.
בצורה עקיפה הבעיה יכולה ליצור גם סכסוך בין בני זוג- כיון שהאדם יכול לנחור, ולא לתת לשני לישון, ויכולות להיווצר מריבות.
מהו הקשר בין דום נשימה בשינה לבין בעיות זיכרון ו/או בעיות קשב וריכוז?
הפסקת הנשימה מונעת מחמצן לעבור אל המוח בכמות מספקת, וכך גורמת לאובדן תאי מוח.
מחקרים הראו, שבחולים שסבלו מהפרעות שינה נמצאה צפיפות תאי מוח נמוכה יותר באונת המוח השמאלית- ולמסקנה שקיימת פגיעה בזיכרון בעקבות כך.
למרות שספקנים שוללים את רמת הנזק שיכולה להיגרם, תוצאות המחקר יכולות להסביר את הקשר בין הפרעות שינה לבעיות קשב וריכוז*. רבים מהסובלים מהיפראקטיביות, בעיות זיכרון, הפרעות קשב, בעיות ריכוז, בעיות למידה ועוד- סובלים בעצם מדום נשימה בשינה. פתירת בעיה זו תפתור את הבעיות הנ"ל.
עניין נוסף שראו במחקרים הוא, שילדים הסובלים מתסמונת דום נשימה חסימתי בשינה צורכים תרופות רבות מאד, אשפוזים רבים והפניות ליועצים שונים.
מתי צריך לחשוד בבעיית דום נשימה בשינה?
ניתן לחשוד בבעיה במצבים של קשיי הירדמות,יקיצות מרובות במשך הלילה, שינה לא רגועה ועוד.
כמו כן ניתן לחשוד בבעיה אם אתם סובלים מעייפות במשך היום, כאבי ראש או יתר לחץ דם.
הפרעות בשעון הביולוגי של שינה וערות גם היא אינדיקציה לבעיה אפשרית של הפסקת נשימה בשינה.
ניתן לטפל בהפרעות נשימה ברפואה הקונבנציונלית במספר דרכים, החל מפסיכולוג, תרופות (וביניהן גם סטרואידים), גלי רדיו (שמטרתם ליצור כוויה ולצלק את המקום-טיפול כואב וטראומתי על פי הקישור- http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-2864558,00.html), על- קול ועד לניתוח (כגון במצב של שקדים מוגדלים)- תלוי בבעיה ובחומרתה.
האינטרנט מלא ברעיונות והצעות לטיפול בבעיות שינה. אין טיפול אחד שהוא טוב לכולם, כיון שנקודת ההיצרות בדרכי האוויר יכולה להיות שונה מנבדק לנבדק.
במאמר זה אתמקד בתחום ברפואה האלטרנטיבית העשוי לסייע מאד בבעיית דום נשימה בשינה: הומאופתיה קלאסית.
מהי הומאופתיה קלאסית?
הומאופתיה קלאסית היא שיטת ריפוי שמטרתה להמריץ את מערכת החיסון ללא החדרה של חומר כימי וללא ניתוח. ההומאופתיה אינה מתייחסת רק למחלה אלא לאדם כמכלול שלם- וההתייחסות כוללת את בעיותיו הפיזיות, נפשיות, רגשותיו והלך חייו.
הטיפול ייחודי לכל מטופל (בשונה מטיפול זהה למחלה זהה- כאן אותה מחלה תירפא על ידי תרופות הומאופתיות שונות אצל אנשים שונים). התוצאה היא שיפור לא רק בבעיה בה ביקשנו לטפל אלא בכמה תחומי חיים ובאיכות החיים בכלל.
בהומאופתיה לא ננסה לרפא רק את בעיית הנשימה, אלא את הסיבה להיווצרותה- וכך בעצם למנוע את חזרתה בעתיד. הטיפול הוא עדין, ללא תופעות לוואי ובעל אפקט לטווח הארוך, כך שהוא מתאים לתינוקות כבוגרים (ולמבוגרים).
מהלך הטיפול ההומאופתי:
לאחר ראיון אישי כבן שעה-שעתיים, מקבל הפציינט מרשם לתרופה הומאופתית, שהוכנה מחומר כלשהו בטבע, (מתוקה או שמורה באלכוהול), ולאחריה ממשיך מעקב שוטף אחרי התקדמות הטיפול.
השיפור יורגש לראשונה בצרכי האדם הבסיסיים: שינה, תיאבון,מרץ ומצב רוח. בהמשך ילך ויחלים מבעיית דום הנשימה, ומבעיות נוספות, באם היו. (התרופה ההומאופתית מטפלת בבעיות נוספות,כזכור- כיון שהיא לאדם ולא למחלה)
לדוגמה, בטיפול בבעיית דום נשימה בשינה במטופל כבן 60, (עם התקפי אסטמה שתקפו אותו אחת למספר חודשים)- התייחסתי אמנם לבעיית דום הנשימה- מה הקל והחמיר, ומתי החלה- אך גם לאופיו ואורך חייו. אותו אדם היה שרוי בלחץ תמידי ולא נח לרגע. שנתו היתה מאד לא רגועה, והוא היה מאד תחרותי ואהב מאד לשתות ולעשן. לאחר מספר מנות מהתרופה ההומאופתית nux-v, השתפר מאד מצבו- התקפי האסטמה נרגעו וגם בעיית הפסקת הנשימה בשינה. בנוסף, הוא הרשה לעצמו לנוח יותר ולא חש יותר צורך כה גבוה לעשן ולשתות. (הוא עדיין אהב- אך לא היה מכור אליהם כמקודם).
דוגמה נוספת, כמעט הפוכה, של מטופלת כבת 9, רגועה מאד, לא נתנה לכלום להטרידה. היא לא היתה רגישה לכאב ונראה שלא היתה רגישה לגירויים בכלל... לאחר מנה של הרמדי ההומאופתית op מצבה השתפר מאד.
מקרה נוסף, של בחור צעיר כבן 20, שהיה ער בלילות וישן במשך היום. הוא ניסה לשנות את שעות השינה שלו ללא הועיל. הוא סבל בנוסף מפריחה טורדנית על גבו ורגישות גבוהה לחום. התרופה ההומאופתית Sulph איזנה את שעונו הביולוגי, את דום הנשימה שלו ואת הפריחה.
לסיכום, במצבי דום נשימה בשינה מומלץ לטפל בבעיה כמה שיותר מוקדם, כיון שהנזק מצטבר לטווח הארוך. כמו"כ רצוי לטפל בשיטות שאינן אגרסיביות, כגון טיפול ברפואה טבעית ובמיוחד הומאופתיה,כיון שמדובר בשיטה עדינה ועוצמתית הפועלת היטב במצבים אלה ואינה כרוכה בתופעות לוואי.
בברכה,
עדי ברומר

מאת:עדי ברומר  
מאמר קודם מאמר הבא
שלח לחבר גרסת הדפסה
פעילויות קרובות
מאמרים אחרונים
מדיטציה בעזרת הגוף הפיזי / מירי ארמה
הילד הפנימי שלי / יהודית לגיק
פסיכותרפיה בודהיסטית / רועי צור
NLP ודמיון מודרך - חשיבות התודה / אסנת בוקופצר - מטפלת בדמיון מודרך ו-NLP
מדיטציה למתחילים
שלבים ראשונים במדיטציה / חן אור
מהי אורה-סומה? / לינור פלד
דמיון מודרך ו-NLP מה זה? / אהובה קשת
רייקי / אורית אביר-נגר
Meditation Radio
הורוסקופ מאת
מזל אהרוני
עמוד הבית | מאמרים | פעילויות | הזנת תכנים | יצירת קשר | בניית אתרים | מפת האתר | תקנון האתר
Meditation.co.il הינו פורטל יחודי בתחומי ה

מדיטציה

,

רוחניות

,

צמיחה אישית

,

יוגה

 ו

תרגול רוחני

.
אנו מזמינים אתכם לגלוש באתר ולהתעדכן בסדנאות ובפעילויות בארץ. מומלץ גם להרשם לרשימת התפוצה שלנו, ולבקר באתר באופן שוטף.
למורים ולמטפלים בתחומי המדיטציה, יוגה, רוחניות וצמיחה אישית הפורטל מציעים אפשרויות פירסום מגוונות - חלקן בחינם.
פירוט מלא ניתן לקבל אחרי הרשמה קצרה כאן. מדיטציה מוצלחת.
מערכת ניהול תוכן האתר נבנה על-ידי  iMoon פיתוח תוכנה, בניית אתרים