דף הבית מאמרים זן ואומנות האימון

הפוך לדף הבית הפוך לעמוד הבית   הוסף את meditation.co.il למועדפים שלך הוסף למועדפים
Meditation.co.il עמוד הבית
הזנת תכנים
פרסום באתר
יצירת קשר

רוחניות

,

יוגה

, צמיחה אישית,

מדיטציה

...   מעוניינים לקבל מידע נוסף? הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו.
חיפוש באתר
קישורים מומלצים
סוגנדו
לימודי רפואה משלימה
מהי הארה
תטא הילינג
אומ מרכז מדיטציה
יוגה ישראל
כל הקישורים
+ הוספת קישור
קטעי וידאו

זן ואומנות האימון / יונתן מנחם

הוספת תוכן לאתר
מאמר קודם מאמר הבא
שלח לחבר   גרסת הדפסה
"האמן בעצמך,
שמור על מוסריות,
התנהג בחיוניות.
שמור על mind דומם.
הרהר בלימוד,
תתרגל הרגלים טובים ועמידות". From The Dhammapada The Buddha



תורת הזן התפתחה במאה השמינית בסין כאשר מבשרה היה המסטר ההודי בודהידהרמה.
לאחר נפילת הבודהיזם בהודו, בודהידהרמה נדד לסין, שם לאחר התבודדות של תשע שנים החל ללמד מספר מצומצם של תלמידים את דרך הבודהה להתעוררות והשחרור מהסבל. מסין נדד הזן אל יפן ומשם אל רוב אסיה הדרומית ובמאה שנה האחרונות יש מיזוג שהולך ומתגבר אל עולם המערב.
כאשר הבודהיזם פגש את הטאו הסיני (שמייסדו היה לאו צה, כתב את הספר "טאו טה צינג") נוסד זרם חדש שנקרא "זן". הייחודיות של זרם הזן היא בשלילת הלימוד התיאורטי ומתן דגש לחוויה הישירה של המציאות. בזן דוחים את השקיעה בעבר והתקווה לעתיד ומכוונים את התלמיד אל הממשות שקיימת תמיד ברגע הזה.
התרגול המרכזי בזן היא המדיטציה, על כל גווניה. בכלליות ניתן לומר שהמדיטציה היא כלי שעוזר למתרגל לדעת את עצמו. ללמוד את דרכי הפעולה של "הראש החושב" ושל הרגשות המתחוללים בנפשו ובכך להביא מרגוע לחוסר הנחת הבסיסי שמלווה אותו. בסין ממשילים את התרגול לאילוף נמר, כאשר הנמר מסמל את המחשבות והרגשות שנעים ללא רסן (לא מאולפים), בעוד שהתרגול מאפשר אילוף הנמר ושימוש בו לצורכנו.

האימון צמח מיתוך מיזוג של עולם הפסיכולוגיה ועולם העסקים. הגישה של האימון היא פרואקטיבית וקצרת מועד כלומר עבודה על שינוי מתוך ההווה ומתן פחות דגש על הסיבות שנהוג לחשוב שמצויות בעבר/בילדות. האימון מתרחש ב"כאן ועכשיו" ובכך תואם את גישתו של הזן. כמו כן האימון על פי תפיסתי נועד לקרב את האדם למימוש עצמו ולהגשמת הפוטנציאל הטמון בו.
תוך כדי שימוש בכלים מעולם הפסיכולוגיה האימון מאפשר מרחב שבו המאמן והמתאמן נותנים את תשומת ליבם למטרה הרצויה ושואבים את הכוח והמוטיבציה מתוך הרגע הזה.
על פי תפיסתי את האימון הדרך והתוצאה מתמזגים זה בזו ולא ניתן להפריד בין השניים.
לא משנה לאן חפצה נפשנו להגיע אנחנו תמיד נתונים ב- צעד הזה.
האימון משלים את הזן בכך שהוא "לוקח" את התובנות שעלו בזמן ההתבוננות והחקירה העצמית ופורט אותן לצעדים ממשיים וקונקרטיים לקראת השינוי המיוחל.
הזן מוסיף לאימון את מימד העומק, והאימון מוסיף לזן את מימד הפרקטיות וההתאמה לעולם המודרני.

מאת:יונתן מנחם  
דוא"ל:לחצו כאן לשליחת אימייל
קישור לאתר:Http://www.metaplim.co.il/knowyourself
מאמר קודם מאמר הבא
שלח לחבר גרסת הדפסה
פעילויות קרובות
מאמרים אחרונים
מדיטציה בעזרת הגוף הפיזי / מירי ארמה
הילד הפנימי שלי / יהודית לגיק
פסיכותרפיה בודהיסטית / רועי צור
NLP ודמיון מודרך - חשיבות התודה / אסנת בוקופצר - מטפלת בדמיון מודרך ו-NLP
מדיטציה למתחילים
שלבים ראשונים במדיטציה / חן אור
מהי אורה-סומה? / לינור פלד
דמיון מודרך ו-NLP מה זה? / אהובה קשת
רייקי / אורית אביר-נגר
Meditation Radio
הורוסקופ מאת
מזל אהרוני
עמוד הבית | מאמרים | פעילויות | הזנת תכנים | יצירת קשר | בניית אתרים | מפת האתר | תקנון האתר
Meditation.co.il הינו פורטל יחודי בתחומי ה

מדיטציה

,

רוחניות

,

צמיחה אישית

,

יוגה

 ו

תרגול רוחני

.
אנו מזמינים אתכם לגלוש באתר ולהתעדכן בסדנאות ובפעילויות בארץ. מומלץ גם להרשם לרשימת התפוצה שלנו, ולבקר באתר באופן שוטף.
למורים ולמטפלים בתחומי המדיטציה, יוגה, רוחניות וצמיחה אישית הפורטל מציעים אפשרויות פירסום מגוונות - חלקן בחינם.
פירוט מלא ניתן לקבל אחרי הרשמה קצרה כאן. מדיטציה מוצלחת.
מערכת ניהול תוכן האתר נבנה על-ידי  iMoon פיתוח תוכנה, בניית אתרים